不知不覺間，暑假已經過去了一半的時間，此時，學生們睡得晚起得晚，暑假作業還沒有壓力要完成，興趣班之類的也已經告一段落，進入了暑假最心散的階段。與以往不同的是，現在記者已經不止一次聽到有家長說要開始幫孩子收心，避免開學綜合癥的出現。為此，記者采訪了多位家長和老師，讓他們介紹一些成功的經驗，讓學生既不會因過早被約束而反感，同時也不會進入放縱的狀態。

　　◆方法一：

　　<<以興趣驅趕無聊>>

　　據《番禺日報》報道，當暑假進行到現在，不少學生開始會覺得無聊，因此看電視、玩游戲到深夜，第二天到中午才起來，早餐和午餐一起吃，怎樣才能改變這一狀態呢？梁女士認為可以用興趣驅趕無聊。

　　“我兒子喜歡畫畫，所以放假后我就讓他去學畫畫。往年畫畫的課程結束后，我就沒再對孩子有什么要求，所以他的生活慢慢地就松散起來。今年則不同，當課程結束后，我繼續讓他爺爺每天上午帶他去公園畫畫。一來可以讓他繼續自己的興趣，二來也可以讓他維持正常的作息時間，三來還可以鍛煉身體�！绷号�士對記者說，“今年應該可以順利完成暑假和開學的銜接。”

　　◆方法二：

　　<<到圖書館 讓心沉靜下來>>

　　不少學生放假的第一個星期就把整個暑假的作業都做完，然后是把書包扔到柜子里，將學習徹底放下。這種行為的一個直接后果是開學后需要用相當長的時間重新投入到學習的氣氛中。如何改變這一情況？劉先生提供了一個好點子。

　　“最近我一有空就陪女兒到圖書館看書，我也沒有約束女兒說一定要看什么書，不能看什么書，但是我會找一些好的書介紹給女兒，引導她看一些名著。這樣既可以拓展她的知識面，又可以培養閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，避免了開學的浮躁。”劉先生說。

　　◆方法三：

　　<<多聊聊學校的事情>>

　　暑假的家庭生活和開學的學校的生活有著相當大的差異，正是這一差異，讓學生開學的時候一時難以適應，出現開學綜合癥。歐陽女士說，平時與孩子多聊聊學校的事情，有助于學生對學校生活產生懷念。

　　“放假后，我們這些家長都要上班，興趣班又告一段落了，其實孩子挺無聊的，這時我和孩子聊天的時候，我就有意以學校的生活細節作為我們聊天的話題，如說說孩子的某個同學，談談某個老師等等，讓孩子想起學校有趣的事情，慢慢凝聚想上學的念頭，這樣當開學的時候，孩子就會高興地投入，而不會抗拒。”歐陽女士說。

　　做了多年班主任的唐老師對記者說，不同的家長可能會想出不同的方法幫助自己的孩子成功從暑假過度到開學，但有一點是共通的，就是要調整孩子的心態和生物鐘，因為這是導致開學綜合癥的關鍵，只要這一點做到了，開學后，孩子就可以很快地投入到學習中。