成長(zhǎng)中的孩子，無(wú)論是在學(xué)校還是在家庭都會(huì)或多或少地遇到煩惱。

　　當(dāng)孩子遇到煩惱時(shí)，家長(zhǎng)如果不及時(shí)去了解孩子的煩惱，不去幫助孩子克服煩惱，輕者會(huì)對(duì)孩子心理產(chǎn)生不良影響，重者會(huì)使孩子走入極端。

　　孩子的心靈是脆弱的，當(dāng)他們的美好愿望與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生矛盾時(shí)，就會(huì)有煩惱。那么，作為父母該怎樣幫助孩子克服煩惱呢？某小學(xué)副校長(zhǎng)劉昕說(shuō)，家長(zhǎng)幫孩子解決煩惱，可這樣做：

　　多與孩子溝通

　　父母多與孩子接觸、溝通，創(chuàng)設(shè)家庭民主氛圍，讓孩子有發(fā)表意見(jiàn)的機(jī)會(huì)，參與家庭討論，有自己的主見(jiàn)。

　　當(dāng)孩子有煩惱時(shí)，他(她)就樂(lè)于講給父母聽(tīng)，讓父母幫助解決、克服。

　　多關(guān)注孩子的煩惱

　　如果父母忽略了孩子的煩惱，以自己工作忙、事務(wù)多為由對(duì)其置之不理，必會(huì)對(duì)孩子身心健康產(chǎn)生消極影響。

　　當(dāng)孩子煩惱時(shí)，不妨耐心聽(tīng)聽(tīng)他們傾訴，多了解一下孩子，正確引導(dǎo)孩子積極地面對(duì)煩惱，消除煩惱困擾。

　　教給孩子克服煩惱的方法

　　一是學(xué)會(huì)傾訴。告訴孩子有了煩惱，不要悶在心里，學(xué)會(huì)傾吐自己的煩惱，幫助孩子認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，避免長(zhǎng)時(shí)間積聚煩惱，產(chǎn)生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時(shí)間，如晚飯后，或臨睡前，設(shè)身處地站在孩子角度，替其分憂解難。

　　二是自我放松。告訴孩子有了煩惱，可到空曠之地大喊一聲或有節(jié)奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱，如看書(shū)、找小伙伴聊天、室外運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、洗熱水澡等。不要過(guò)多約束孩子，讓他們參加各種有益的活動(dòng)，有多種愛(ài)好選擇，他們便會(huì)有多種自我放松的方式，這可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的健康人格。