學(xué)習(xí)控制或管理情緒不僅對(duì)你健康，對(duì)整個(gè)家庭也很健康�？刂魄榫w可以降低血液中壓力荷爾蒙的水平，并有助于預(yù)防血壓急速升高。它也會(huì)在孩子身上減少恐懼與困惑。有時(shí)候我們聽(tīng)到爸媽說(shuō)，吵架對(duì)他們的關(guān)系有好處；當(dāng)他們相互叫罵時(shí)，只是在釋放壓力。不幸的是，孩子不了解這個(gè)概念。他們聽(tīng)到的只是響亮且憤怒的聲音，而且他們傾向于認(rèn)為父母會(huì)吵架是他們的錯(cuò)。大多數(shù)夫妻都會(huì)起爭(zhēng)執(zhí)，但最好不要讓孩子聽(tīng)到。如果你認(rèn)為他們沒(méi)在聽(tīng)，或是不能聽(tīng)到你們?cè)诜孔恿硪贿厾?zhēng)吵，你最好再思考一下。

　　如果我們不能或不會(huì)控制情緒，就不能指望孩子控制自己的情緒。我們最好是一個(gè)一個(gè)地解決這些常見(jiàn)的困難。當(dāng)你這樣做時(shí)，你會(huì)看到孩子面臨的許多行為問(wèn)題有多息息相關(guān)。想避開(kāi)這種陷阱的父母，需要做的就是控制自己的情緒。