為什么不同的問題，我們能找到共通的地方？

　　因為問題從來都不一樣，解決問題時候內心的感受很多時候都是相同的，你模糊地感受到了同樣的感覺，就能夠指引你從別處找到方法。

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　　總之，自我意識是一個成熟的理性人所擁有的最明顯和本質的標志。而成長，必然是一個充滿頓悟、反慣性、痛苦、枯燥但不乏趣味的自我意識過程。

　　唯有一個意識到問題存在的人才能進步，這是通往成熟和自我完善的門，而自我意識就是這扇門的鑰匙。問題，永遠是自己思維的問題——你需要更多的自我意識，需要注意到更多的問題。

　　不要以為這是一個容易實現的目標，這是一件非常長期的、需要勇氣的行為。

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　　評論有人說到，自我意識太強，太敏感了怎么辦？

　　我想，一個真正能意識到自己太敏感的人會解決這個問題，但是這里有個更重要的問題：

　　你為什么明知道自己敏感卻無法解決這個問題？

　　這才是我真正說的自我意識：存在問題？那么，我為什么無法解決它？你有沒有意識到問題中的問題？

　　我想可能的原因有很多，我猜測其中一個原因是：更多的時候，你并沒有把這個當作一個真正的問題去解決。因為人的行為，大部分時間都是按照慣性進行的（這幫助我們快速決策），可是一個只按照慣性行事的人，是沒有學習的（學習的真正定義是改變，“改變”發生了學習就在進行之中了）。

　　回到問題中，如果你真的有強烈的自我意識，你就會觀察自己，搜集數據信息，然后去了解：你在什么情況下敏感？例如，我常常會在和異性交往的過程敏感，這種熟悉的尷尬感覺常常會不期而至，那么，繼續觀察。繼續觀察會發現，我為什么會敏感，原因是很多的，這真的不是一個單一問題：說話、著裝、經濟地位、場合……這些可能都是導致我敏感的因素，那么留心這些東西、熟悉這些東西，為綜合分析提供根據。

　　一個具有強烈的自我意識的人是敏銳的，卻不是敏感的。前者會在早期注意到這個問題然后去知乎詢問，然后堅持改變。我就經歷過這個過程，后來我明白：原來敏感，也是可以鍛煉的。

　　————2016/5/3 補充

　　福流（flow）理論認為：當人們進入一種專注的福流狀態，自我意識會被暫時省去，人會體驗到巨大的投入的快樂，時間會過的很快。那么這是不是意味著自我意識應該被節制地使用呢？

　　事實是，自我意識會導致一定的焦慮、痛苦，在積極心理學中，自我意識總是以負面的情緒出現，這不無道理。看看歷史中的那些瘋掉的天才、作家，再看看盧梭的《懺悔錄》，那些數不清的「我」。發生最激烈變革的地方無不是自我意識的主宰戰場。

　　這篇答案，是我在知乎的第一個高贊的答案，這兩年來，我沒有忘記諸位的贊同，一直關注著自我，用自己的行動來不斷檢驗和完善這一個議題，取得了一些進展，也發現了諸多問題。我希望所有人能在「自我」的道路上走得更遠，但也要保持必要的警惕。

　　如果用一句話來表明我現在的觀點，我會說：「自我」是通向天才的道路，但并不是所有的人都想成為天才，因為那太苦了。