失眠，已經(jīng)成為全社會關(guān)注的話題了�？墒亲罱�有一位家長聯(lián)系我，說是自己有個12歲的女兒已經(jīng)有將近兩年的“失眠史”了。才12歲的女孩，10歲開始就失眠?乍一聽，真是有些讓人難以置信�？膳畠航o出的答復(fù)竟然是“我每天晚上都要跟機(jī)器貓聊天，聊到很晚，所以睡不好覺。”這個理由簡直荒謬，然而，因類似的理由失眠的孩子竟不在少數(shù)。

　　親子關(guān)系不好怎么辦/

　　面對我提出的“加強(qiáng)與孩子的溝通”的建議，家長表示不解：“我平時經(jīng)常跟孩子溝通，沒發(fā)現(xiàn)她有什么壓力啊。”“我跟老公每天回家后都會跟孩子聊一會天兒，雖然她比較內(nèi)向，不喜歡說話，不過我們之間并沒有溝通問題。”然而孩子卻給出了不同的回答：“媽媽每天問的都是‘老三樣’，中午吃得怎么樣?作業(yè)寫完沒?功課有沒有什么問題?而且經(jīng)常一邊問一邊看手機(jī)，感覺她都不在意我的回答，所以我也不跟她說心里話。”

　　只停留在對生活瑣事的了解，缺乏真正的思想交流，不關(guān)注子孩子成長過程中可能產(chǎn)生的性格和心理健康問題，這樣的“偽溝通”在現(xiàn)在的家庭中并不少見。家長們工作繁忙、生活壓力大，不少年輕父母在面對孩子時，顯得心浮氣躁，像上面說的那位家長一上來就說“你看看我女兒有問題”，便開始“只找孩子原因，不能自我反省”的“居高臨下”式家庭教育，這種方式必然會讓孩子反感，與家長之間所謂的“交流”實(shí)則往往敷衍了事。

　　孩子不愿意與家長溝通，心理壓力沒地方說，就只能通過其他途徑排解。不少孩子會選擇與自己的玩偶或網(wǎng)絡(luò)虛擬人物溝通，而這樣的溝通往往無法得到解決問題的答案，只會導(dǎo)致孩子的心理壓力繼續(xù)加大，從而引發(fā)孩子失眠。甚至還會因?yàn)楹⒆舆^于沉迷網(wǎng)絡(luò)交流而染上網(wǎng)癮誤入歧途。

　　處于青春期的孩子心理需求是很多樣的，家長如果不能認(rèn)識到這一點(diǎn)，親子之間的溝通就會發(fā)生偏差。家長首先要學(xué)會耐心的傾聽孩子的內(nèi)心感受，將心比心、換位思考，并適時提供有針對性的解決孩子問題的方法，既培養(yǎng)了孩子自立自強(qiáng)的性格和心態(tài)，又能拉近與孩子的距離。