學習壓力主要來自三個方面：

　　1、父母對孩子學習期望值大，夸大學習成績與人生命運之間的關系。

　　2、學校過分強調(diào)升學率對孩子造成壓力。

　　3、同學之間的競爭讓孩子感到無形的壓力。

　　如何釋放學習壓力?老師支招如下：

　　1、家長不可給孩子定考試目標，讓孩子輕松上陣。

　　2、學習上不宜題海戰(zhàn)術、不宜疲勞作戰(zhàn)，宜勞逸結合。

　　3、注重學習方法，讓學習事半功倍。

　　4、學會一些放松小技巧釋放壓力，如深呼吸，手指操，閉目養(yǎng)神，聽音樂等。

　　釋放學習壓力后，脾氣暴躁的問題迎刃而解。