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如何增強孩子考試前的自信心

來源:大連奧數網整理 2011-07-26 13:07:18

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  如果孩子考試成績不理想,家長會不會心情不好,批評孩子?對孩子成績好壞的評價,是否由分數而定?
  當然,每次考試的分數代表孩子掌握的知識,分數高低確實能證明孩子鞏固了多少東西,所以分數和知識都是重要的。
  有許多孩子平常作業完成都很正確,但是考試卻總考不好,每次高考的時候報紙上也會出現考生暈場的事情,孩子為什么會在考試前緊張,為什么孩子會懼怕考試 。暈場,就是蒙了。平常背的滾瓜爛熟的東西,一上考場就全部忘記,腦袋一片空白,等到出了考場卻又記憶起來,可是這個時候后悔晚已 。
  常常在考試完后,會有學生聚集在一起討論題目,經常聽到的話就是:啊呀,這個我錯了,記起來了應該是怎么怎么做的。
  考試分幾種,一種是平常的測試考試,這種只是測量孩子成績的方式,如果是個不會考試的孩子,那么你的知識積累的再多再好,考試不行都將得不到學校的承認。
  還有一種是為了選拔優等生,淘汰性的考試。學生劃分為上、中、下等級的分類性考試。這樣的考試題目會超出學生的能力范圍,就比較難了。
  在平常學習過程中如果培養出良好的學習方式,那么一般來說考試是不成問題的。只是現在的競爭那么激烈,我們的孩子也在競爭,承受著各種的壓力 。
  有人會說,一個孩子不愁吃不愁穿,只需要一心撲在學習上,有什么可想的,又有什么壓力呢 。
  我以為孩子在學習考試中都有或多或少的壓力,這個壓力可能是什么,有誰知道么
  孩子學習好像已經不是為自己而學,他們總在說,爸爸媽媽養育我太辛苦了,我一定要為他們努力學習,用好成績來回報他們。
  這成了為父母而學,不是為自己而學。家長需要孩子幫助學什么呢?孩子的學習目標出現了錯誤,學習應該自己的事情,我努力把自己該做的事情去做好,如果做不好也只是自己的事 。
  自己的事情出點小錯,就不會有太多壓力出現,但是答應別人的沒有做好甚至出現問題,那就有壓力。如果是在規矩比較重的家庭里,孩子考試出錯,內心會很惶恐,害怕回家后受到懲罰。
  一次、兩次、三次……考試越來越多,孩子的恐懼也積累的更多,最后導致一到考試就焦慮,就擔心,總怕自己考不好,總在想,萬一我考砸了怎么辦。
  如果孩子出現這樣的考試焦慮狀態,心理壓力太,家長就必須為孩子解壓。
  首先平常督促孩子認真預習復習,平常的學習知識鞏固了,在考試前再稍做復習,這種臨時抱佛腳的方式確實可以讓孩子獲得意外的收獲。
  再一點是很重要的,這是我們這里一位家庭教育比較成功的母親告訴我的好方法:把作業當成考試,把考試當成作業。
  如果每次作業都當作一次考試去認真對待,嚴格要求自己,那真正考試的時候就不需要那么緊張了,完全可以放松的去應試。
  在開考前,孩子的復習是緊張的,所以家長就不該在這個時間段增加孩子的心理壓力。
  有家長喜歡在孩子復習的時候在背后轉悠,不時送一杯牛奶什么的,然后語重心長的送上一句“用功讀書啊,你一定要考好,要為我們爭氣,如果你考不好多丟臉。”
  也可能說“快加油復習,要是考不上這個學校,這么多年不都白學了,全浪費了。”
  這種類似關懷的話,正是孩子考前最大的心理負擔 。
  本身孩子復習就緊張,老師為了學生高分也會給孩子施加一些壓力,平時用功努力的學生在學校各種競爭下又會自己給自己增加壓力。這些壓力能給人造成緊張氣氛,也會讓孩子拼命的去復習 。
  如果緊張學習的情緒只是暫時性的,就無所謂了,所以壞學生面對考試的時候大多不緊張,為什么呢?就是因為反正我不可能考的好,能做多少是多少。這樣放松的心態去考試,有時候反而能考出意想不到的分數。
  長期給自己加壓的孩子一般來說都是特別努力學習的,不斷的要求自己進步再進步,擔心自己稍有放松就被其他同學追上超過。
  我的一個表姐就是這樣,進中學后到畢業一直都是三好學生,班級里的一把手。當最后考試完了,她對媽媽說:我總算可以松口氣了,這么多年實在太累太累了。 她媽媽問:你累什么,不就是學習嗎?又不提籃又不挑擔,有什么可累的? 我表姐說:你不知道,我一直害怕被別人趕超過去,一旦落后老師的批評,你們的白眼,同學的恥笑,我無法忍受。 很萬幸她的媽媽是比較開明的母親,從來不給孩子施加壓力,考試前總是做許多愛吃的好吃的,考前不啰嗦,考后不追問。我表姐現在正在教育部工作,依舊是非常優秀的一個人。
  讓孩子用平常心去對待考試,放松緊張的心理,不要對孩子說:加油啊,媽媽等著你的好消息。這樣的話暗示孩子,你考的好我就高興,考的不好我就傷心,加壓了!
  也不要說:你的目標是多少分,一定要仔細考好,多檢查多驗算,祝你成功!
  這種話是告訴孩子我給你定下了目標,你必須而且是一定要達到這個目標,加壓了!
  孩子學習成績好,父母肯定舒心,平常聊天無意中就會流露出一些自豪:我們家小孩學習很不錯,考試門門一百,老師總說這個孩子能進某某大學不成問題的。
  孩子成績好反應的只是學的不錯,家長千萬不要給孩子這樣的心理暗示,提高不切實際的過高期望,壓力無形中產生了。
  還有一種,我也犯過的錯誤:考試要把題目看仔細再認真的答題,千萬不要馬虎,要爭取更多的正確率,爭取多得分。
  老師告訴我,這樣的話家長完全不必要去說,每次考試老師都會叮囑學生,家長重復的叮嚀,又給孩子加壓了!
  然后還有外婆對我孩子的一種說法,也是不可取的:同樣是人,我就不相信你超不過別人,一定要考好,給他們瞧瞧。
  這種話會給孩子造成攀比心理,學習本身是自己的事,最后卻成了相互比較的競爭,壓力無形中又產生了。
  我還聽過一個家長說過:孩子你考不好沒關系,下次努力就是了。
  這個媽媽是想寬孩子的心,可是這樣的話在孩子考試前說出來是不對的,孩子會心生反感,你怎么就知道我考不好,我還沒考試呢你就否定了我的能力。
  以上是我與兒子同學的家長們交流后的一些總結,我感覺真的是需要學習說話的方式,注意孩子平時點點滴滴的變化,再作出相對的處理,孩子考試可以臨時抱佛腳去復習,我們家長卻不可以這樣做 。
  平常心對待考試,孩子也能夠用平常心去應試。也就是我說過的,把作業當考試,把考試當作業。
  我覺得教育沒有速效藥,必須長久的耐心的堅持下去才能看見成功。我的孩子成績也不是很好,但是我相信他在努力,他也能成功。

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