小孩子做好功課往往是家長很關心的問題，孩子早上不想起床，有時候又想多出去玩，功課就耽擱下了。那么，作為家長，如何有效的督促孩子自主學習呢？

　　1、讀一小時不如讀55分鐘

　　要讓孩子能夠耐得住長時間做功課的方法之一，是一種叫做“時間的拍賣方式”的做法。

　　如果你想要孩子做“一小時”功課，那么就把這“一小時”時間稍微縮短，指定他們做“55分鐘”或“50分鐘”。事實上，這5分鐘或10分鐘雖不算多， 但是在心理上，卻有好幾倍差別的效果。也就是說你叫他做“一個鐘頭”，和做“55分鐘”的功課，感覺上的負擔，后者要比前者減輕好幾倍呢！

　　猛一看，這好像是在騙小孩，但效果的發揮，并不是基于“小孩才會上當”等玩笑式的理由，其實我們大人也一樣。就像百貨公司大拍賣時，2000元的東西，如果改成1900元時，顧客就覺得便宜多了，而立刻買下來。這心理是完全一樣的。

　　一個鐘頭的做功課時間，如果孩子“不肯買帳”，那么就“降價”變成55分鐘，好象“便宜了”，于是孩子欣然接受，“買”了做功課的時間，這就是為什么“時間的拍賣方式”有效的理由。

　　2、一天做2小時功課更有效率

　　有一陣子流行過一句話“四上五落”，意思是說要考上一流大學，一天睡眠不得超過5小時，否則就會名落孫山。這句話確實在日本風行過一陣子，可是對考上一流大學的學生追蹤調查的結果，發現他們每天幾乎都睡足8小時左右。

　　孩子一天應該做幾小時功課才適當？

　　就算是高中生，從學�；貋硪院�，在家能夠集中精力用功的時間，以2小時到4小時為最大限度；而無法集中注意力的小學生，頂多以2小時為限，再繼續讀下去，效率不但不能和時間成正比，反而會傷害孩子的身心，結果造成孩子討厭讀書。

　　有不少家長常沾沾自喜地說：“我家的孩子從學校一回來，就關在書房，除了吃飯時間以外，都不出來呢。”其實，孩子就算躲在書房也未必一直都在讀書。做功課與其求量，不如求質。家長必須了解這點，及時把孩子從書桌上“解放”出來。

　　3、每一科目的用功時間一次多少最佳

　　同一個科目如果需要讀5個鐘頭時，一天讀5小時好，還是分成5天，每天讀1小時好？

　　前者稱為“集中學習”，后者稱為“分散學習”。一般來說，以“分散學習”的效果比較好。

　　以某項作業的實驗來看，同樣的作業20次集中做，和一天一次分為20天做，兩相比較，每一次的作業效能，后者確實比前者高出30%。就像人一天要分三次吃飯一樣，讀書也不能一次讀完，必須插進休息時間，分好幾次讀，效能才能高。

　　這件事，從紐斯特“對所學的東西能記憶多少”的實驗中也獲得證實。在學習某一科目時，與其連續強記，不如休息之后再記，才不會使記憶的內容重復搞混，這就是有名的“紐斯特法則”。

　　考試前一夜的臨時抱佛腳效率不可能高，因為一考完之后，前一夜拼命死記的東西，會忘得一干二凈，也就是這個緣故。

　　由此可見，在為孩子擬定學習計劃時，與其以一小時為單位，不如以20分鐘為單位，因為效率較高，記憶也比較確實。

　　4、吃飯前后一小時，讀書效率并不高

　　“等飯做好了，我會喊你，現在你還是好好讀書。”

　　“吃過飯別東摸西摸的，快點去做功課。”

　　父母親常掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前后的一小時內最常說。很多母親似乎都不明白，“吃飯前后一小時”其實是一天里面效率最低的時候。

　　從生理學上來說，吃飽飯后，全身的活動能量都集中在消化器官，頭腦的活動相對地也就遲緩了。

　　而空肚子的時候，所有的動物都在為尋求食物而四處移動；人類的身心動向，又何嘗不是集中于“食物探索行動”中！換句話說，吃飯前后一小時，心力是最不傾向于頭腦的時間。

　　雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時間，也要用來讀書”，但實際上這時候即使讓孩子讀書，也只有浪費時間而已。吃飯前后應該讓孩子好好休息，以充分儲備接下來做功課的有效能量，從效率上來說，這才是上策。